ทำไมผู้สูงอายุ หลับกลางวัน ตื่นกลางคืน - เซ็นจูรี่แคร์

กลางคืน ากลางคืนอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งในช่วงเวลากลางคืน ต่อมใต้สมองจะหลั่ง โปรแลคติน ออกมา ที่แม้จะเป็นฮอร์โมนเกี่ยวข้องกับการสร้างน้ำนมเป็นหลัก แต่ก็มีผลช่วยให้เรารู้สึกสงบ

ประเทศไม่มีกลางคืน มีที่ไหนบ้าง เผื่อไปเที่ยว · 1 Iceland · 2 Greenland · 3 Canada · 4 Norway · 5 Sweden · 6 Finland · 7 Alaska  กลางคืน 5 วิธีแก้ไอ…ตอนกลางคืน · จัดห้องนอนให้โล่งมีอากาศถ่ายเท ไม่รกเป็นที่สะสมของฝุ่น · หลีกเลี่ยงอากาศเย็นหรือหากเปิดแอร์ควรตั้งอุณหภูมิอยู่ให้สูงกว่า 25 องศาเซลเซียส และหลีกเลี่ยงการนอน