คอเลสเตอรอลสูง
คอเลสเตอรอลสูง อาการคอเลสเตอรอลสูง และวิธีป้องกัน
ไข่ เป็นอาหารอีกชนิดที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูง ทำให้มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่กล้ารับประทานไข่ โดยเฉพาะผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ความจริงแล้วผลกระทบจากคอเลสเตอรอลที่มีในไข่นั้นน้อยกว่าการรับประทานไขมันท
ไข่ เป็นอาหารอีกชนิดที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูง ทำให้มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่กล้ารับประทานไข่ โดยเฉพาะผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ความจริงแล้วผลกระทบจากคอเลสเตอรอลที่มีในไข่นั้นน้อยกว่าการรับประทานไขมันท กินอย่างไร เมื่อมีคอเลสเตอรอลสูง · ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลรวมกันเกิน 300 มิลลิกรัมวัน และผู้ที่มีโรคประจำตัว ไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมวัน · เลือกทานอาหารที่มีกากใย
f65 เครดิตฟรี 128 ไข่ เป็นอาหารอีกชนิดที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูง ทำให้มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่กล้ารับประทานไข่ โดยเฉพาะผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ความจริงแล้วผลกระทบจากคอเลสเตอรอลที่มีในไข่นั้นน้อยกว่าการรับประทานไขมันท ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ควบคุมได้ แค่กินให้เป็น · ระดับที่ต้องการ : มากกว่า 60 mgdL · ระดับที่สามารถรับได้ : 40 - 59 mgdL · ไม่ควรต่ำเกิน : 40
