ท่าบริหารลดอาการปวดข้อมือ - ศูนย์ อนามัย ที่ 9 - กระทรวงสาธารณสุข

ท่าบริหารนิ้วมือ By Thai PBSFacebook บริหาร นิ้ว มือ

ท่าบริหารนิ้วมือ ชวนวัยเก๋ามาบริหารนิ้วมือ โดยใช้ของใกล้ตัวอย่าง หนังยาง หรือลูกบอล เพื่อเพิ่มแรงต้าน สร้างความแข้งแรงให้กล้ามเนื้อตรงฝ่ามือ ป้องกันอาการมือชาที่มักเกิดขึ้นในคนสูงวัย #

บริหาร ขา กรรไกร นิ้วมือ มีอาการสะดุดเวลาขยับนิ้ว งอนิ้ว และเหยียดนิ้ว บริหาร 3 Step คลายนิ้วล็อก ด้วยตนเอง กล้ามเนื้อบริเวณแขน มือเป็นระยะๆ และออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อมือบ้าง ประเภทสินค้า : อุปกรณ์บริหารนิ้วมือรายละเอียดสินค้า : เหมาะสำหรับบริหารนิ้วมือ แลกกล้ามเนื้อมือ  Ergotren Spider Finger Stretcher ยางยืดบริหารนิ้วมือ > สอบถามโปรโมชั่นและข้อมูลสินค้าได้เพิ่มเติม โปรด Add Line @ergotrend ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

กิจกรรม ice breaking สนุกๆ Ergotren Spider Finger Stretcher ยางยืดบริหารนิ้วมือ > สอบถามโปรโมชั่นและข้อมูลสินค้าได้เพิ่มเติม โปรด Add Line @ergotrend ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ