รายการสถานีศิริราช ตอน Midlife Crisis วิกฤตวัยกลางคน กับวิธีที่ผ่านมันไป
วัยกลางคน การป้องการการเกิดโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ✓ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✓ พักผ่อนให้เพียงพอ ✓ งดการดื่มแอลกอฮอล์ ✓ งดการสูบบุหรี่ ✓ หมั่นเข้าสังคม
วิกฤตวัยกลางคน คือ การที่ผู้ใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในช่วงอายุ 35-50 ปี เกิดคิดทบทวนหรือประเมินชีวิตตัวเองอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน ชีวิตคู่ ความสุขในชีวิต หรือเรื่องอื่นๆ ซึ่งการคิดทบทวนนี้มักถูกกระตุ้นมา วัยกลางคน เครียด สับสน เป้าหมายที่ตั้งไว้ก็ยังไม่สำเร็จ เคยรู้สึกแบบนี้ใช่ไหมครับ มนุษย์ต่างวัยชวนมาฟัง นักจิตวิทยาการปรึกษาคนหนึ่ง : ดร สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ เล่า ภาวะวิกฤตวัยกลางคน คืออะไร
วัยกลางคน การป้องการการเกิดโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ✓ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✓ พักผ่อนให้เพียงพอ ✓ งดการดื่มแอลกอฮอล์ ✓ งดการสูบบุหรี่ ✓ หมั่นเข้าสังคม
วัยกลางคน วิกฤตวัยกลางคน คือ การที่ผู้ใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในช่วงอายุ 35-50 ปี เกิดคิดทบทวนหรือประเมินชีวิตตัวเองอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นด้านการงาน ชีวิตคู่ ความสุขในชีวิต หรือเรื่องอื่นๆ ซึ่งการคิดทบทวนนี้มักถูกกระตุ้นมา
เครียด สับสน เป้าหมายที่ตั้งไว้ก็ยังไม่สำเร็จ เคยรู้สึกแบบนี้ใช่ไหมครับ มนุษย์ต่างวัยชวนมาฟัง นักจิตวิทยาการปรึกษาคนหนึ่ง : ดร สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ เล่า ภาวะวิกฤตวัยกลางคน คืออะไร