1 ท่าพิงกำแพง แก้สะบักจม วิดีโอที่เผยแพร่โดย หมอแมค

สะบักจม 1 ท่าออกกำลังกาย แก้สะบักจม · 1 ยืนตรง และเตรียมยางยืดออกกำลังกายไว้ · 2 ต้นแขนหนีบลำตัว งอข้อษอก 90 องศา · 3 มือทั้งสองข้างจากบริเวณปลายของยางออกกำลังกาย · 4 ค่อยๆ

แก้อาการสะบักจม ปวดสะบัก แสบๆร้อนๆ ที่หลัง ที่สะบัก ออฟฟิศซินโดรม #สะบักจม #ปวดสะบัก #เอ็นเข้าเกื้อง #ปวดสะบัก #แสบร้อนที่สะบัก #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตกายภาพ  สะบักจม สอนวิธีนวดกดจุดแก้สะบักจม ปวดรอบๆสะบัก ปวดสะบักด้านนอก ปวดบ่า ปวดต้นคอ ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดสะบัก หรือที่เรียกว่า สะบักจม เกิดได้จากหลายสาเหตุ