เส้นบุก เส้นแก้ว สุดยอดตัวช่วยสำหรับคนอยากผอม

เส้นบุก   เส้นบุก ทำมาจากหัวของต้นบุก มีทั้งสีขาวขุ่นและสีน้ำตาลขุ่น ใยอาหารสูง แคลอรีต่ำ บุก 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 10 กิโลแคลอรี หากอยากควบคุมน้ำหนักเส้นบุกนับเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมีเส้นใยที่ช่วยควบคุม เปิดขั้นตอนการทำ เส้นบุก Foodwork ชวนดูขั้นตอนการนำหัวบุก มาทำเป็นเส้นบุกหลากหลายรูปแบบ ที่เป็นภูมิปัญญาการแปรรูปบุกของชาวกะเหรี่ยง จะเป็นอย่างไร ตามเชฟบุ๊คไปดูกันค่ะ

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บุก, เส้นบุก ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 25 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูล มีเส้นใย แคลอรีต่ำ ประเทศแรกๆ ที่กินเส้นแก้วก็มาจากจีน ญี่ปุ่น เช่นเดียวกับเส้นบุก ก่อนจะนิยมในไทยในหมู่คนรักสุขภาพและต้องการควบคุมแคลอรี โดยเส้นแก้ว 100 กรัม ให้พลังงาน 20 กิโลแคลอรี มีใยอาหาร 4

Rama Square : ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบุก #เมนูสุขภาพจากเชฟหญิงอ๊อด #เปิดตู้เย็น 2562 #RamaSquare ติดตามชมรายการ Rama Square ได้ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา เมนูไร้แป้งเป็นเมนูที่อัญชอบทำมากกก เส้นแก้ว เส้นบุก ผักต่างๆเอามาประยุกต์หมดค่ะ บางเมนูอาจจะไม่ไร้แป้ง 100% แต่ว่าให้น้อยที่สุด เพื่อเก็บคาร์บไว้กินหนม ใครเป็นแบบนี้บ้าง สารภาพกัน